Nhắc về các chỉ số để đánh giá con người, chắc hẳn chúng ta đã rất quen thuộc với chỉ số IQ. Thế nhưng trong những năm gần đây, chỉ số cảm xúc EQ cũng được quan tâm đặc biệt và thường ứng dụng nhiều trong đời sống cũng như công việc. Vậy chỉ số EQ là gì, các bài Test EQ có thể nói lên được điều gì?

EQ là gì? 

EQ là viết tắt của Emotional Quotient, có nghĩa là chỉ số cảm xúc, và đôi khi nó cũng được gọi là Emotional Intelligence (EI) – trí tuệ cảm xúc. EQ sẽ biểu đạt khả năng theo dõi cảm xúc của chính bạn cũng như cảm xúc của những người khác. Chỉ số EQ dùng để phân biệt, gắn nhãn chính xác các loại cảm xúc khác nhau và sử dụng thông tin cảm xúc để điều hướng suy nghĩ và hành vi của bạn và sự ảnh hưởng của chúng đến người khác.

Theo nhà lý thuyết gia có sức ảnh hưởng Howard Gardner của Harvard đã phát biểu rằng: “Chỉ số EQ của bạn sẽ tượng trưng cho mức độ thấu hiểu của bạn đối với người khác, những gì thúc đẩy họ và làm thế nào để có thể làm việc một cách hợp tác với họ”.

Vào năm 1995, nhà tâm lý học cũng đồng thời là nhà ký giả khoa học Daniel Goleman đã xuất bản nên một cuốn sách giới thiệu những khái niệm non trẻ về trí tuệ cảm xúc – “Emotional Intelligence”. Cuốn sách này nói về khả năng thấu hiểu và làm chủ cảm xúc sẽ tác động đến khả năng thành công của một người nhanh chóng đạt được bước tiến triển lớn và tiếp tục có ảnh hưởng nhất định đến cách mọi người nghĩ về cảm xúc và hành vi của con người.

Cụ thể trong một vài trường hợp, trí thông minh cảm xúc sẽ chính là những gì mà chúng ta sử dụng khi cảm thấy đồng cảm với đồng nghiệp nơi công sở, trong những cuộc trò chuyện sâu sắc về mối quan hệ với những người quan trọng xung quanh. Nó cho phép chúng ta kết nối được với những người khác, hiểu rõ bản thân mình hơn và từ đó sống một cuộc sống chân thực, lành mạnh, hạnh phúc hơn rất nhiều.

Test EQ là gì?

Test EQ là một hình thức để kiểm tra và đo lường chỉ số EQ trong cơ thể con người. Một số nghiên cứu đã chứng minh và phân chia một cách rõ ràng từng khoảng cảm xúc của con người dựa trên chỉ số của bài test EQ, cụ thể như sau:

– Dưới 84: Đây là nhóm người có chỉ số EQ thấp, thường chỉ chiếm khoảng 16% dân số trung bình trên thế giới.

– Từ 85 đến 115: Đây là nhóm người có chỉ số EQ ở mức trung bình. Đồng thời những người ở khoảng EQ này hiện đang phổ biến nhất trong tổng số dân của toàn thế giới, tương đương với 68%.

– Từ 116 – 130: Đây được đánh giá là những người có chỉ số EQ cao, chiếm khoảng 14% tổng số dân thế giới.

– Từ 131 trở lên: Là chỉ số EQ ở mức cao và hiện nay theo thống kê trên toàn thế giới chỉ có 2% dân số đạt được mức này.

Vậy chỉ số EQ này có ý nghĩa như thế nào? Thực tế, trong việc tuyển dụng hoặc ở lĩnh vực giáo dục, hiện nay nhiều người bắt đầu có xu hướng ứng dụng các bài Test EQ để có thể đánh giá sơ bộ về tính cách của một người. Hầu hết những người có chỉ số EQ cao thường sẽ là người có khả năng quan sát và biết kiểm soát cảm xúc của mình cũng như mọi người xung quanh. Họ thường là những người có khả năng lãnh đạo rất tốt.

Test EQ nhanh cần lưu ý những gì?

Mặc dù chỉ số EQ từ các bài test nhanh chỉ mang tính chất tham khảo. Tuy nhiên, để có thể nhận được một kết quả gần mức chính xác nhất, khi làm các bài Test EQ nhanh bạn cần đặc biệt lưu ý một vài vấn đề như sau:

– Nên làm bài test khi đang ở một nơi yên tĩnh, ít bị xao nhãng bởi các tác động từ bên ngoài làm ảnh hưởng đến kết quả.

– Phải thư giãn đầu óc để cảm thấy thật sự thoải mái thì mới có thể làm bài test mojoot cách chính xác và dứt khoát được.

– Cần chuẩn bị tâm lý vững vàng cũng như sức khỏe thật tốt.

Tầm quan trọng của EQ đối với cuộc sống 

Không phải tự nhiên mà các bài Test EQ nhanh lại được nhiều người đặc biệt quan tâm đến như vậy. Bài test này sẽ giúp bạn có thể biết được mình thuộc tuýp người như thế nào và chỉ số cảm xúc của bản thân đang ở mức độ nào. Chỉ số EQ giữ một vai trò quan trọng đối với cuộc sống, cụ thể:

– EQ giúp phát triển khả năng giao tiếp và kết giao với mọi người xung quanh: Khi có chỉ số EQ cao, bạn sẽ dễ dàng hòa đồng và thích nghi được với môi trường xung quanh hơn hẳn. Bạn sẽ có những người bạn, cộng sự, và quen biết thêm nhiều đối tác hơn nữa. Từ đó, bạn sẽ có cơ hội nhận được nhiều sự giúp đỡ từ mọi người xung quanh, rất tốt cho công việc và cả cuộc sống.

– EQ mang đến cho bạn nhiều cơ hội nghề nghiệp: Khi có chỉ số EQ cao, bạn sẽ rất dễ dàng trở thành tâm điểm của mọi đám đông và dễ nhận được sự tin tưởng từ nhiều người. Không chỉ vậy, EQ cao còn chứng tỏ bạn có khả năng thấu hiểu người khác, được lòng đồng nghiệp và cấp trên. 

– EQ giúp hoàn thiện nhân cách, quản lý cảm xúc và hành vi của bạn: Bạn sẽ dễ dàng tránh xa được những thói hư tật xấu trong xã hội, không tính toán chi li trong công việc mà luôn biết phấn đấu hết sức mình, vì một mục tiêu chung của tổ chứ. Khi có bất đồng xảy ra, bạn cũng sẽ biết cách kiềm chế được cảm xúc của chính mình và có thể bình tĩnh để đưa ra hướng xử lý tốt nhất.

5 loại trí tuệ cảm xúc của con người

Nhà tâm lý học và tác giả Daniel Goleman đã gợi ý rằng con người sẽ có 5 thành phần của trí tuệ cảm xúc. May mắn thay, bạn lại có thể học được cách cải thiện những kỹ năng trí tuệ cảm xúc này theo thời gian bằng sự nỗ lực của chính mình. 5 loại trí tuệ cảm xúc ấy bao gồm:

 Self-awareness – Tự nhận thức

Tự nhận thức được định nghĩa là khả năng nhận ra một loại cảm xúc khi nó bắt đầu xảy đến. Sự phát triển khả năng tự nhận thức của con người đồi hỏi bạn phải điều chỉnh theo cảm xúc thật của chính mình. Nếu bạn có thể tự đánh giá cảm xúc của mình, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được chúng.

Các yếu tốt chính của sự tự nhận thức bao gồm:

– Nhận thức cảm xúc: Khả năng nhận diện được cảm xúc và tác động của chúng.

– Sự tự tin: Sự chắc chắn về giá trị của chính bản thân và khả năng của bạn.

Self-regulation – Tự điều chỉnh

Thông thường một người sẽ ít có sự kiểm soát khi trải nghiệm cảm xúc. Tuy nhiên, một số người nói rằng cảm xúc sẽ tồn tại bao lâu bằng cách sử dụng một số kỹ thuật để có thể làm giảm bớt những cảm xúc tiêu cực như trầm cảm, lo lắng hoặc giận dữ. Một số trong những kỹ thuật này sẽ bao gồm việc tái hiện lại một tình huống theo hướng tích cực hơn.

Sự tự điều chỉnh bao gồm:

– Tự kiểm soát – Quản lý được các xung đột.

– Đáng tin cậy – Duy trì được tiêu chuẩn trung thực và liêm chính.

– Sự thuân thủ – Chịu trách nhiệm về hiệu suất của chính bạn.

– Khả năng thích ứng – Xử lý thay đổi một cách rất linh hoạt.

– Sự đổi mới – Cởi mở hơn rất nhiều với những ý tưởng mới mẻ.

Motivation – Động lực

Bạn thật sự cần phải có một mục tiêu rõ ràng và kèm theo đó là một thái độ tích cực để có thể thúc đẩy bản thân mình. Mặc dù có thể là một người thiên về xu hướng tích cực hoặc tiêu cực, bạn có thể nỗ lực hết mình và học cách suy nghĩ tích cực hơn trong cuộc sống. Hay hiểu theo cách khác, bạn có thể tự điều chỉnh lại cảm xúc tiêu cực để chúng có thể trở nên tích cực hơn – điều này giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách nhanh chóng.

Động lực của con người được tạo thành từ:

– Thúc đẩy thành tích: Luôn không ngừng phấn đấu để có thể cải thiện hoặc đáp ứng tiêu chuẩn xuất sắc.

– Cam kết: Cố gắng để phù hợp với các mục tiêu của đội nhóm hoặc tổ chức.

– Sáng kiến: Sẵn sàng để hành động ngay khi nắm bắt được cơ hội.

– Lạc quan: Theo đuổi mục tiêu của bản thân một cách bền bỉ, bất chấp trở ngại và thất bại.

Empathy – Sự đồng cảm

Sự đồng cảm ở đây chính là khả năng nhận ra cảm xúc của một người khác. Đây cũng chính là một trong những yếu tố quang trọng để bạn có thể đạt được thành công trong cuộc sống. Bạn càng khéo léo nhận ra cảm xúc đằng sau tín hiệu của người khác thì sẽ càng dễ dàng kiểm soát các tín hiệu bạn gửi cho họ. Một người biết đồng cảm với người khác sẽ vượt trội hơn hẳn ở những điều sau:

– Định hướng dịch vụ: Có khả năng dự đoán, công nhận và đáp ứng nhu cầu của khách hàng.

– Phát triển những thứ khác: Nhận thấy những gì người khác cần để có thể tiến bộ và củng cố khả năng của họ.

– Tận dụng sự đa dạng: Cơ hội được rèn luyện bản thân thông qua những người đa dạng.

– Thấu hiểu người khác: Làm sáng tỏ cảm xúc phía sau nhu cầu và mong muốn của người khác.

Social skills – Kĩ năng xã hội

Sự phát triển của các kĩ năng giao tiếp xã hội cũng sẽ tương đương với mức độ thành công của bạn trong sự nghiệp và cả trong cuộc sống. Những người có kĩ năng xã hội tốt thường sẽ chiếm vị thế quan trọng hơn cả vì họ đã sở hữu chỉ số EQ cao để dễ dàng thấu hiểu, cảm thông và biết đàm phán với người khác. Một số kĩ năng hữu ích nhất đó là:

– Sự ảnh hưởng: Sử dụng chiến thuật thuyết phục hiệu quả.

– Kĩ năng giao tiếp: Biết truyền đạt thông tin một cách rõ ràng.

– Khả năng lãnh đạo: Khả năng truyền cảm hứng và dẫn dắt đội nhóm.

– Quản trị xung đột: Thấu hiểu, biết đàm phán và có thể giải quyết các bất đồng.

– Hợp tác và cộng tác: Biết cộng tác với những người khác để cùng hướng tới một mục tiêu chung.

– Kĩ năng làm việc nhóm: Tạo ra sức mạnh tổng hợp của đội nhóm trong việc theo đuổi các mục tiêu tập thể.

Những dấu hiệu cho thấy bạn thuộc nhóm người có chỉ số EQ cao

Bên cạnh việc làm bài Test EQ online để biết được chính xác chỉ số EQ của mình, bạn cũng có thể dựa vào một số dấu hiệu dưới đây để đánh giá:

Bạn biết nghiền ngẫm về những cảm xúc

Trí tuệ cảm xúc của con người sẽ bắt đầu với những gì được gọi là nhận thức về bản thân và xã hội, về khả năng nhận ra cảm xúc ở cả bản thân lẫn những người khác. Nhận thức đó sẽ bắt đầu bằng sự phản ánh, hoặc bạn cũng có thể đặt những câu hỏi như: Điểm yếu của tôi là gì? Điểm mạnh về mặt cảm xúc của tôi là gì? Tâm trạng hiện tại có ảnh hưởng đến việc đưa ra quyết định của tôi như thế nào? Những câu hỏi đáng suy ngẫm này sẽ mang lại những hiểu biết có giá trị và có thể sẽ được xem là điểm mạnh của bạn.

Bạn biết được khi nào thì nên tạm dừng

Việc tạm dừng này có thể nghĩ đơn giản là bạn đang dành một chút thời gian để tạm dừng lại và bắt đầu suy nghĩ một cách chu đáo trước khi đưa ra lời nói hoặc bất cứ một hành động nào. Điều này sẽ giúp bạn có thể tránh được khảnh khắc lúng túng hoặc phải đưa ra một quyết định quá vội vàng. Nói cách khác, việc tạm dừng sẽ giúp bạn có thể kiềm chế khi đưa ra những quyết định nhất thời.

Bạn nỗ lực để kiểm soát suy nghĩ của bản thân

Bạn có thể kiểm soát phản ứng của mình đối với những cảm xúc nhất thời bằng cách tập trung vào việc kiểm soát hành động và suy nghĩ. Theo đánh giá, những người có kết quả bài test EQ free ở mức cao thường sẽ là những người biết kiểm soát được suy nghĩ của bản thân mình một cách tốt nhất.

Bạn hưởng lợi từ những lời chỉ trích

Tin chắc rằng sẽ không ai thích việc phải tiếp nhận những phản hồi tiêu cực tư xung quanh, nhưng có thể bạn không biết rằng những lời chỉ trích lại chính là cơ hội tốt để bạn có thể học hỏi. Cho dù đó là những lời chỉ trích tiêu cực, hoàn toàn không có căn cứ thì thông qua đó bạn cũng có thể nhận thấy được lối suy nghĩ của đối phương như thế nào. Điều này khiến bạn có thể tự đặt ra câu hỏi rằng: Làm sao để mình trở nên tốt hơn mỗi ngày?

Bạn thể hiện tính xác thực

Tính xác thực ở đây không có nghĩa là bạn chia sẻ mọi thứ về bản thân bạn với mọi người và ở mọi lúc. Thay vì nói hết tất cả những gì mà bản thân đang suy nghĩ, hãy cố gắng chỉ nói những điều thật sự cần thiết bởi chắc chắn không phải ai cũng sẽ đánh giá cao việc bạn có thể chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình, trừ những người thực sự thân thiết và đặc biệt quan trọng với bạn.

Bạn biết thể hiện sự đồng cảm đối với người khác

Khả năng thể hiện sự đồng cảm, lòng trắc ẩn sẽ bao gồm cả việc hiểu được suy nghĩ cũng như cảm xúc của người khác để từ đó dễ dàng kết giao với họ. Thay vì cố ý phán xét hoặc có thành kiến ​​với đối phương, hãy thử cố gắng để hình dung quan điểm của họ bạn nhé!

Bạn biết cách khen ngợi người khác

Chắc chắn mỗi chúng ta đều sẽ rất vui nếu như được đối phương đánh giá cao ở bất cứ một phương diện, một vấn đề nào. Tại thời điểm mà bạn biết khen người khác, bạn sẽ hoàn thành được mong muốn cũng như tạo được thiện cảm với họ. Đây sẽ là một cơ hội tốt giúp bạn có thể làm quen và hòa đồng với tất cả mọi người xung quanh.

Bạn biết đưa ra những lời nhận xét hữu ích

Đừng bao giờ phủ nhận người khác hoặc thẳng thắn bác bỏ hoàn toàn ý kiến của họ mà hãy học cách đưa ra những nhận xét hữu ích mang tính xây dựng. Trong trường hợp bạn có thể nhận thức được điều này và chuyển việc phân tích của mình thành phê bình hiệu quả thì chắc chắn rằng đối phương sẽ có thể thoải mái tiếp nhận theo một hướng tích cực nhất.

Bạn biết nói lời xin lỗi

Lời cảm ơn và xin lỗi sẽ thật sự phát huy được công dụng của nó trong một số trường hợp nhất định. Bạn cần biết xin lỗi ở đâu và khi nào thì nên nói xin lỗi với đối phương. Điều này sẽ chứng tỏ được sự khiêm tốn và khiến cho họ trân trọng hơn về mối quan hệ này. Đa số những người biết nói lời xin lỗi đúng lúc đều là những người có kết quả bài test EQ free ở số điểm rất cao.

Bạn biết cách tha thứ và quên đi

Hận thù thật sử rất đáng sợ bởi nó giống như một lưỡi dao hai lưỡi. Trong khi những người làm tổn thương bạn vẫn đang tiếp tục một cuộc sống của họ thì tại sao bạn lại cứ mãi sống trong hận thù? Tại thời điểm mà bạn có thể học được cách tha thứ và biết quên đi, chắc chắn bản thân bạn sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn bao giờ hết.

Bạn giữ đúng cam kết

Chúng ta vẫn thường cho rằng việc bỏ lỡ một buổi hẹn với một người bạn thân hay việc thất hứa với con sẽ ít gây tác hại hơn là việc bỏ qua một kỳ hạn hợp đồng to lớn. Nhưng chính điều này lại vô tình tạo nên thói quen xấu khiến bạn không giữ lời hứa. Trong bất cứ trường hợp nào, bất cứ việc nào dù lớn hay nhỏ hãy luôn nhớ đến việc giữ đúng cam kết mà bản thân đã đặt ra bạn nhé!

Bạn biết cách giúp đỡ người khác

Có lẽ cách tiếp cận lý tưởng nhất với một người đó chính là sẵn sàng giúp đỡ họ. Việc giúp đỡ và ở bên cạnh một người trong lúc khó khăn sẽ giúp họ cảm nhận được sự quan tâm từ bạn và từ đó mối quan hệ của cả hai cũng trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều.

Bạn bảo vệ bản thân khỏi sự phá hoại cảm xúc

Bạn nhận ra rằng trí tuệ cảm xúc vốn cũng có những mặt tối, chẳng hạn như việc ai đó cố gắng điều khiển cảm xúc của người khác để thỏa mãn cho nhu cầu của họ hoặc vì một lý do ích kỷ nào đó. Và đây cũng chính là lý do tại sao bạn tiếp tục mài giũa cho trí tuệ cảm xúc của chính mình để có thể bảo vệ bản thân khỏi những hành động tiêu cực như vậy.

Bạn biết rõ điểm mạnh và điểm yếu của chính mình

Minh chứng rõ nhất của việc tự nhận thức đó là luôn thành thật với chính mình, biết rõ được bản thân đang tốt mặt nào và còn cần phải cố gắng những gì. Một người thông minh về mặt cảm xúc sẽ có thể học được cách xác định thế mạnh và điểm yếu của bản thân để đi phân tích và tìm ra hướng làm việc hiệu quả nhất trong khả năng của họ.

Bạn luôn biết cách tự động viên mình vượt qua khó khăn

Bạn luôn có tham vọng và làm việc một cách chăm chỉ như một con ong, ngay cả khi không nhận được bất cứ một lời tán thưởng nào. Nếu bạn là người luôn biết tự khởi động bản thân, động viên chính mình vượt qua mọi hoàn cảnh thì chứng tỏ bạn là một người sở hữu chỉ số EQ ở mức cao đấy!

Tại sao trí tuệ cảm xúc EQ lại đặc biệt quan trọng?

Người thông minh nhất chưa hẳn là người thành công trong cuộc sống. Có những người tuy học vấn cao những lại không có được các kỹ năng xã họi dẫn đến việc khó đạt được thành tựu trong công việc hoặc trong những mối quan hệ xã hội. Chỉ số IQ sẽ giúp bạn đậu được đại học nhưng chính chỉ số EQ mới là giúp giúp bạn có thể hoàn thành tốt thời gian học này. IQ và EQ nếu tồn tại song song sẽ mang lại hiệu quả cao và bổ trợ cho nhau rất nhiều. Trí tuệ cảm xúc EQ của con người đặc biệt quan trọng bởi nó có ảnh hưởng đến:

Hiệu suất ở trường học hoặc nơi làm việc

Trí tuệ cảm xúc cao sẽ giúp bạn điều hướng được sự phức tạp xã hội ở nơi mà bạn đang làm việc, dẫn dắt, thúc đẩy người khác và trở nên xuất sắc trong sự nghiệp. Trên thực tế, việc đánh giá các ứng viên rất quan trọng và hiện nay nhiều công ty cũng đã nhận định trí tuệ cảm xúc quan trọng không kém so với khả năng chuyên môn và đưa ra yêu cầu ứng viên thực hiện bài các bài test EQ online trước khi tuyển dụng.

Sức khỏe thể chất của bạn

Việc không quản lý được cảm xúc của chính mình có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Sự căng thẳng nếu không được kiểm soát sẽ gây ra tăng huyết áp, ức chế miễn dịch, tăng nguy cơ đau tim và mắc bệnh đột quỵ. Chính vì vậy mà bước đầu tiên để cải thiện trí tuệ cảm xúc đó chính là học cách quản lý được sự căng thẳng.

Sức khỏe tinh thần của bạn

Những cảm xúc và sự căng thẳng của cơ thể nếu như không nhanh chóng được kiểm soát cũng có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và khiến bạn dễ lo lắng, trở nên trầm cảm hơn. Nếu bạn không thể quản lý được cảm xúc của mình, bạn cũng sẽ gặp phải trở ngại trong việc tạo dựng các mối quan hệ vững chắc. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy bản thân bị cô lập hoàn toàn.

Cách giúp bạn cải thiện chỉ số EQ trung bình hiệu quả

Với chỉ số EQ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được nó để nhận được kết quả cao từ các bài Test EQ miễn phí bằng một vài cách như sau:

– Rèn luyện sự tập trung để tâm trí được ổn định và sáng suốt hơn.

– Rèn luyện kĩ năng biết đặt bản thân mình vào vị trí của người khác khi giao tiếp.

– Thiền chánh niệm (Mindfulness meditation).

– Phát huy các kỹ năng biết lắng nghe ý kiến của người khác.

– Duy trì được nguồn năng lượng và một thái độ sống tích cực.

– Rèn luyện khả năng tự nhận thức của bản thân.

– Rèn luyện khả năng tiếp nhận những lời phê bình một cách có chọn lọc.

– Phát huy kỹ năng lãnh đạo của bản thân. 

– Biết kiểm soát được những cảm xúc tiêu cực.

– Bổ sung và cải thiện vốn từ vựng mỗi ngày để áp dụng trong giao tiếp.

Các dạng trắc nghiệm chỉ số EQ trung bình

Đã từng có rất nhiều mô hình và định nghĩa về chỉ số EQ được đưa ra nhưng sự thật thì chỉ có mô hình cảm xúc Năng Lực (ability EI model) và loại mô hình cảm xúc Đặc Điểm (trait EI model) là được chấp nhận rộng rãi nhất. Vì thế các bài test EQ online hiện nay cũng đều chủ yếu dựa trên 2 dạng này.

Mô hình EI Năng lực thường sẽ được đo lường bằng việc sử dụng tối đa các bài test EQ về hành vi, còn mô hình EI Đặc điểm lại đánh giá chỉ số EI bằng việc sử dụng các bài test với các câu hỏi dạng tự trả lời. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng thường sử dụng những bài trắc nghiệm MBTI để có thể kiểm tra tính cách của một người nào đó.

Bài viết trên là tất cả những thông tin chia sẻ về chỉ số EQ của con người. Theo đó, ta có thể thấy được rằng những người có chỉ số EQ cao sẽ có đủ mọi tố chất để trở thành một nhà lãnh đạo tài gỏi. Vì vậy, các bài Test EQ sẽ giúp bạn có thể biết được bản thân mình đang ở đâu và cần cải thiện những gì để trở nên thành công hơn trong cuộc sống.

FAQs

Một số thắc mắc về bài Test EQ sẽ được chúng tôi tổng hợp ngay phía dưới đây, hãy cùng theo dõi bạn nhé!

Test EQ có gì khác so với bài Test IQ?

Các bài test EQ miễn phí sẽ bao gồm những câu hỏi thiên về mặt cảm xúc, kỹ năng xã hội chứ không phải là những câu hỏi mang tính tư duy logic, toán học như bài test IQ. Ở bài Test EQ, các câu hỏi sẽ không mang tính chất đánh giá đúng hoặc sai như bài Test IQ.

Test EQ có thật sự cần thiết hay không?

Chỉ số EQ chính là thước đo cảm xúc của con người và có thể giúp bạn nắm bắt được bản thân mình đang ở mức độ nào. Vì vậy các bài test chỉ số EQ sẽ thật sự rất cần thiết và bạn nên thực hiện một cách cẩn thận để kết quả nhận được có thể chính xác nhất.

Bài Test EQ tiêu chuẩn là như thế nào?

Các bài kiểm tra EQ tiêu chuẩn là bài kiểm tra trắc nghiệm có thể đánh giá một cách chính xác chỉ số EQ của con người do Daniel Goleman (nhà tâm lý học nổi tiếng) đã phát minh từ khoảng thế kỷ XX.

Làm bài Test EQ có thời lượng là bao nhiêu phút?

Tùy vào từng bài test đến từ những nơi cung cấp khác nhau sẽ quy định một mức thời gian không giống nhau. Thông thường, đa số cái bài test này sẽ không giới hạn thời gian nhằm giúp cho người làm bài có được tinh thần thoải mái để hoàn thành bài test với kết quả tốt nhất.

Bài Test EQ bao nhiêu điểm là cao?

Chỉ số EQ trung bình trên thế giới hiện nay đang dao động ở khoảng 90 – 100 là phổ biến. Mức chỉ số của bài Test EQ free được đánh giá là cao sẽ là ở khoảng hơn 100.